Aqua aerobik
Ma leczniczy wpływ na całe ciało. Odciąża kręgosłup, stawy biodrowe i kolanowe.
Ćwiczenia w wodzie wzmacniają mięśnie, rekaksują umysł, poprawią nastrój.
Aktywują układ oddechowy i układ krążenia, masują ciało i spalają kalorie.
"Jak aqua to tylko dla seniorów" - nic bardziej mylnego. Przyjdz i sprawdź. Zapraszamy wszystkich, również osoby młode, chcące poprawić sprawność fizyczną.
Zapisz się już dziś!

• Legionowo Królowej Jadwigi: poniedziałki 20:00
• Legionowo "Wodne Piaski": wtorki 19:45, środy 20:15, czwartki 20:30, soboty 9:00,

Zapisy przez SMS o treści: "imię i nazwisko, aquaaerobik, dzień i godzina zajęć, rodzaj karnetu"

np. 

Anna Kowalska, aquaaerobik, środy 20:15, jednorazowo 01.01.2000

Maria Nowak, aquaaerobik, soboty 9:00 i niedziele 18:30, 10 wejść

Zgłoszenie SMS jest zobowiązaniem do zapłaty za zajęcia. 

Jednorazowe wejście 65 zł

Pakiet 10 kolejnych wejść za 500 zł w zgłoszonych dniach.

Uczestnik aquaaerobiku korzystający z karnetu może odwołać zajęcia najpóźniej 1 dzień przed terminem rozpoczęcia SMS-em, co umożliwia odrobienie zajęć w umówionym terminie w danym semestrze, w czasie trwania karnetu.

Odwoływanie zajęć i zgłaszanie chęci ich odrabiania SMSem na numer 693-586-747.

Brak informacji o odwołaniu uniemożliwia odrobienie zajęć i sprawia, że zajęcia przepadają. W przypadku zajęć jednorazowych brak odwołania zobowiązuje do opłaty za zajęcia. 

Zajęcia aquaaerobiku w roku szkolnym 2024/2025

poniedziałki (basen na ul. Królowej Jadwigi)

9, 16, 23, 30 września
7, 14, 21, 28 października
4, 18, 25 listopada
2, 9, 16 grudnia
13, 20, 27 stycznia
17 lutego

24 lutego
3, 10, 17, 24, 31 marca
7, 14, 28 kwietnia
5, 12, 19, 26 maja
2, 9, 16, 23 czerwca

wtorki (Wodne Piaski) 

10, 17, 24 września
1, 8, 15, 22, 29 października
5, 12, 19, 26 listopada
3, 10, 17 grudnia
7, 14, 21, 28 stycznia
18 lutego

25 lutego
4, 11, 18, 25 marca
1, 8, 15, 29 kwietnia
6, 13, 20, 27 maja
3, 10, 17, 24 czerwca

środy (Wodne Piaski)

11, 18, 25 września
2, 9, 16, 23, 30 października
6, 13, 20, 27 listopada
4, 11, 18 grudnia
8, 15, 22, 29 stycznia
19 lutego

26 lutego
5, 12, 19, 26 marca
2, 9, 16, 23, 30 kwietnia
7, 14, 21, 28 maja
4, 11, 18, 25 czerwca

czwartki (Wodne Piaski)

12, 19, 26 września
3, 10, 17, 24, 31 października
7, 14, 21, 28 listopada
5, 12, 19 grudnia
9, 16, 23, 30 stycznia
20 lutego

27 lutego
6, 13, 20, 27 marca
3, 10, 24 kwietnia
8, 15, 22, 29 maja
5, 12, 26 czerwca

soboty (Wodne Piaski) 

14, 21, 28 września
5, 12, 19, 26 października
9, 16, 23, 30 listopada
7, 14 grudnia
11, 18, 25 stycznia
22 lutego

1, 8, 15, 22, 29 marca
5, 12, 26 kwietnia
10, 17, 24, 31 maja
7, 14 czerwca

Dni wolne od zajęć:

1 - 3 listopada - Święto Zmarłych

11 listopada - Święto Niepodległości

21 grudnia 2024 - 6 stycznia 2025 - przerwa świąteczna

1 - 16 lutego 2025 - ferie

17 - 22 kwietnia 2025 wiosenna przerwa świąteczna

1 - 4 maja 2025 majówka

19 - 22 czerwca 2025 czerwcówka

Legionowo Królowej Jadwigi: poniedziałki 20:00

Legionowo Piaski: wtorki 19:45, środy 20:15, czwartki 20:30, soboty 9:00